Chúng ta làm gì lúc cô đơn?

Thứ sáu - 08/01/2016 13:54
Chúng ta làm gì lúc cô đơn?

Chúng ta làm gì lúc cô đơn?

Con người ai cũng một lần ôm lấy cô đơn... Cô đơn – tình trạng chung của không ít người thời nay.
Khi nhắc đến cô đơn, chúng ta hình dung ngay trong đầu hình ảnh của bản thân đang trơ trọi giữa khoảng không rộng lớn ở hiện tại. Nó có thể là màu đen của bóng tối u ám, cũng có thể là cái lạnh giá đến tê buốt của mùa đông dài đằng đẵng, hoặc đơn giản chỉ là cảm giác trống trải trong lòng,... Cô đơn nó đáng sợ bởi mọi suy nghĩ, mọi cảm xúc đều hướng về những sầu thương, những đau khổ lẫn cả buồn chán. Bạn có thể làm gì khi lâm vào trạng thái đó?

Lúc cô đơn, ta thường chọn cho mình khoảng khuất nào đó trong bóng tối, nơi mà không một ai có thể làm phiền tới ta, chỗ mà không có bất kì một tia sáng, tiếng động nào có thể len lỏi tới. Ở đó, chúng ta co người lại thật chật hẹp rồi suy nghĩ những chuyện buồn phiền trong cuộc sống. Bạn khổ tâm vì mình còn thương nhớ người cũ, nghĩ về họ cho dù bạn biết giữa hai người chẳng thể nào có cơ hội chung đôi một lần nào nữa trong cuộc đời này. Rồi thì mọi dằn vặt trong lòng làm ứa trào những giọt nước mắt trên khuôn mặt đáng thương. Cứ như vậy nỗi cô đơn trong ta ngày một nặng nề, dẫn đến bạn chẳng còn muốn làm gì ngoài việc ngồi và khóc như một đứa trẻ. Bạn khổ tâm vì nơi xa lạ này chỉ có mình bạn và những người bạn không hề quen biết.
Lúc này chúng ta không còn gia đình ở bên nữa nên bạn phải tự đứng dậy và đi bằng chính đôi chận của mình trên quãng đường đời dài thêng thang. Cứ như vậy cho đến một lúc bạn cảm thấy những việc làm diễn ra xung quanh là quá sức với bạn, thậm chí bạn còn cảm thấy thiếu thốn sự quan tâm từ những người thân, điều đó dẫn đến bạn bị kiệt sức, áp lực và nhận ra mình bơ vơ giữa dòng đời. Cô đơn nó đưa bạn đến những chỗ hẻm sâu, ngõ cụt, khiến ta bế tắc trong suy nghĩ và suy sụp về tinh thần.
Lúc cô đơn, chúng ta chọn cho mình những bản nhạc buồn hay những giai điệu không lời. Cũng đúng vì chỉ cần nó cất lên là đã có thể khiến bạn nhìn thấy bản thân trong đó, bạn muốn nghe và muốn suy nghĩ. Người ta bảo thưởng thức âm nhạc là để thư giãn nhưng cái cách mà chúng ta chọn những giai điệu buồn trong lúc tâm trạng mình không tốt thì điều này lại có tác dụng ngược lại. Lúc cô đơn, mọi người im lặng, bạn im lặng, chỉ có mỗi giai điệu và lời bài hát ngân lên làm quặn thắt cõi lòng và tê tái tâm can. Làm sao lý trí của một người có thể trụ vững trước những phút giây yếu lòng đó chứ.

 
Thay vì cứ ủ rũ một chỗ, khép nép bản thân tránh xa những điều xung quanh để ngồi nghe nhạc buồn gặm nhấm tâm trạng thì ta có thể vác balo lên vai rồi tạo cho mình những chuyến đi thú vị. Bạn có thể ngồi xe buýt dạo quanh một vòng thành phố – chỗ mà bạn vẫn thường đi qua hằng ngày nhưng chẳng bao giờ quan sát kỹ, bạn có thể đi tới những nơi mà mình chưa từng tới để tạo cảm giác mới lạ cho bản thân hay đơn giản chỉ là đi ra ngoài đường, gặp và nói chuyện với những người xung quanh bạn. Thay thế những bản nhạc buồn đến não ruột bằng những âm thanh giai điệu dễ thương, sôi động vầ bạn có thể vừa nghe vừatự mình ngân nga những câu hát trên môi. Cuộc sống sẽ thú vị nếu bạn biết xoay chuyển tình huống hằng ngày.
Chỉ có một mình, hãy dừng việc bạn thường ôm đồ dùng công nghệ lướt facebook, chúng ta có thể lựa chọn cho mình những cuốn sách hay, những bộ tiểu thuyết hấp dẫn để ngồi đọc ở công viên, ban công nhà mình hay nơi làm việc. Nếu như trước đây chúng ta chỉ ôm nỗi cô đơn rồi ủ rũ thì giờ ta có thể lựa chọn cho mình cách giải tỏa qua những câu chuyện có trong sách. Làm như thế bạn vừa không để mình mắc vào lỗi lãng phí thời gian mà vừa có thể giúp bản thân nhận ra được những điều hay từ sách, thoát ra khỏi thế giới u ám tâm trạng. Thật ra đâu phải tự nhiên ta cô đơn, chính vì ta luôn nghĩ tiêu cực nên chính ta tự đẩy ta vào trạng thái cô lập thôi.

 
Lúc chỉ có một mình, bạn phải tự tạo cho mình niềm vui để tránh lâm vào trạng thái buồn chán. Chúng ta có thể làm những việc nằm trong sở thích của bản thân. Có thể là tự mình lăn xả vào bếp làm những món ăn mà mình thích ăn, bạn cũng có thể làm những đồ uống hợp với khẩu vị của bạn. Ngoài ra chúng ta còn có thể làm những công việc nhà như dọn dẹp đồ đạc trong “cái tổ” của mình, lau chùi mọi vật dụng, chăm sóc vật nuôi, chăm sóc cho cây cảnh trong ngôi nhà của chính bạn.  Đó là những nguồn vui mà bạn có thể tự tạo cho mình trong lúc dư thời gian mà cô đơn có thể len lỏi vào cuộc sống của chúng ta.
Nhiều lúc ta không tự ý thức được hoàn cảnh của bản thân nên không biết phải xử lý những tình huống trong cuộc sống như thế nào. Bạn thường cho rằng những điều xung quanh đẩy bạn tới sự cô đơn nhưng mà suy cho cùng cái cô đơn đó là do suy nghĩ của bản thân mình tạo ra. Nếu như bạn biết cách sử dụng thời gian lúc ở một mình một cách hợp lý và lựa chon những điều tích cực thì không việc gì mà chúng ta rơi vào tình trạng đáng sợ đó cả. Đừng gieo cho ngày mai sự cô đơn!
 

Tác giả bài viết: Ninh Châu

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Từ khóa: cô đơn

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn